1-триместр: 1-12 жума

Кош бойлуулуктун мөөнөтү акыркы этек кирдин биринчи күнүнөн тартып эсептелет, анткени кош бойлуулуктун күнүн так аныктоо кыйын. Кош бойлуулук адатта этек кир циклинин ортосунда пайда болгондуктан, сиз биринчи эки жумада кош бойлуу болосуз, бирок бул мезгил кош бойлуулуктун башталышы катары эсептелет.
Жумуртканын уруктануусу 3-жумада болоору менен гормондор денеңизде акырындык менен өзгөрүүлөрдү жасай баштайт. Натыйжада, сиз төмөнкү симптомдордун айрымдарына дуушар болушуңуз мүмкүн:
Кош бойлуулуктун 1-триместриндеги аялдардын 80%га жакыны жүрөк айлануу жана кусуу сыяктуу симптомдор менен таңкы ооруну баштан өткөрүшөт.

Таңкы оору. Кош бойлуулукка тиешелүү гормондордун деңгээлинин жогорулашынын натыйжасында аялдардын 80% 4 чейин 1-триместрде жүрөк айлануу жана кусуу сыяктуу симптомдор менен таңкы оору пайда болот. Мындай беймазалык эртең менен гана байкалат деген ой жаңылыш түшүнүк. Чынында, симптомдор күнү-түнү каалаган убакта пайда болушу мүмкүн. 5 аялдын 1ине чейин кош бойлуулуктун 2-триместринде таңкы оору пайда болот жана кээде кош бойлуулуктун бою сакталышы мүмкүн.

Эгерде сиз эртең менен ооруп калсаңыз, сизди ооруткан тамактардан алыс болуңуз, аз жана тез-тез жеңиз, майлуу жана ачуу тамактардан баш тартыңыз, көбүрөөк суу ичиңиз. Эгер сизди тынчсыздандырган оор симптомдор же симптомдор пайда болсо, дарыгерге кайрылыңыз.
Эмчек өзгөрөт. Сүт бездери чоңоюп баштайт, оору пайда болушу мүмкүн. Эмчектер чоңоюп, карарып, сыртка чыгып кетет.
чарчоо. Прогестерон гормонунун жогорку деңгээли сизди чарчап, уйкусуздукка алып келет. Мүмкүн болушунча тез-тез горизонталдуу абалда бутуңузду өйдө көтөрүп эс алыңыз жана мүмкүн болушунча жакшы тамактаныңыз, эгерде сиз эртең менен ооруп жатсаңыз, бул оңой эмес!
Эмоционалдуулуктун жогорулашы. Гормондордун деңгээлинин жогорулашынын натыйжасында пайда болгон эмоционалдуулуктун жогорку деңгээли нормалдуу көрүнүш. Бул жерде өнөктөшүңүздүн жана жакындарыңыздын түшүнүү жана чыдамкайлыгы абдан маанилүү.
Тамакты жакшы көрбөө жана жактырбоо. Сиз бир тамакка чыдабай, экинчисине көз каранды болуп калганыңызды байкай аласыз. Эгер бор сыяктуу кызыктай тамактарды жегиңиз келбесе, бул, адатта, көйгөй эмес. Эгерде сизди тынчсыздандырса, анда дарыгерге кайрылыңыз.
Тез-тез заара чыгаруу. Денеңиздеги суюктуктун көлөмү көбөйүп, жатыныңыз табарсыгыңызды баса баштаганда, сиз дааратканага көбүрөөк барасыз. Зарыл болгондо дароо дааратканага барыңыз - бул табарсыктагы басымды азайтат.
Баш айлануу. Кээде бир аз башыңыз айланып кетиши мүмкүн (бул гормоналдык өзгөрүүлөрдүн кесепети). Бутуңузда көпкө турбаганга аракет кылыңыз жана отурган же жаткан абалдан акырындык менен көтөрүлүңүз. Эгерде сизде катуу баш айлануу пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Зарна жана ич катуу. Тамактын сиңирүүсүнө көбүрөөк убакыт берүү үчүн тамак сиңирүү системаңыз жайлайт. Бул зарна жана ич катууга алып келиши мүмкүн.
Жүрөктүн күйүүсүн жеңүүгө жардам берүү үчүн, аз-аздан тамактарды үзгүлтүксүз жегенге аракет кылыңыз жана куурулган же ачуу тамактардан жана газдалган суусундуктардан алыс болуңуз. Мындан тышкары, Ренни сыяктуу кош бойлуу кезде ичүүгө мүмкүн болгон антациддик кошумчалар зарнага жардам берет.
Ич катууга клетчаткага бай диетаны колдонуу, физикалык активдүүлүктү сактоо жана сууну көп ичүү жардам берет. Эгерде сиз ич алдырма дарыларды алууну пландап жатсаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Биздин бекер маалымат баракчабызды, Кош бойлуулук учурундагы ич катуу жөнүндө кээ бир фактыларды жүктөп алыңыз.

Кош бойлуулуктун 1-триместринин негизги этаптары

Болжол менен уруктангандан 7 күндөн кийин эмбрион жатындын дубалына имплантацияланат. Эмбрионду азыктандыруу жана коргоо үчүн плацента, киндик жана амниотикалык баштык түзүлө баштайт.
Кош бойлуулуктун алгачкы 12 жумасынын аягында жатын курсактын дубалы аркылуу пальпацияланат, курсак өсө баштайт.

Кош бойлуулуктун 1-триместринде баланын өнүгүүсү

1-триместрдин аягында: Баланын бардык негизги органдары түзүлөт, кан айлануу системасы иштейт.
Жыныстык органдардын өнүгүүсү башталат.
Колдордо жана буттарда манжалар пайда болуп, тырмактар пайда болот.
Беттин өзгөчөлүктөрү калыптанат.
Ымыркайдын денесинин узундугу башынан ылдыйкы бөлүгүнө чейин болжол менен 6 см, ал буга чейин эле таанылган. Бала амниотикалык баштыкчада кыймылдайт, бирок сиз анын кыймылын сезбейсиз.

2-триместр: 13-26 жума

Көпчүлүк аялдар кош бойлуулуктун 2-триместринде биринчисине караганда көбүрөөк ырахат алышат, таңкы оору, эмчек назиктиги жана чарчоо жоголот. Бирок кээ бир башка симптомдордун пайда болушуна даяр болуңуз!
Оорунун натыйжасында ткандардын тартылуусу организмдин (ичтин астынла, капталында) ооруу сезилет.
Салмактын көбөйүшү белдин оорушун жана буттун тырышуусуна алып келет. Мындай учурларда дарыгер сизге жөнөкөй көнүгүүлөр боюнча кеңеш берет.
Мурундун бүтүшү. Гормондордун деңгээлинин жогорулашы мурундун бүтүшүнө жана мурундан кан кетишине алып келет.
Жумшак тиштер. Тиштин эттери канайт, ошондуктан ооз гигиенасына өзгөчө көңүл бурууну жана тиш щеткаңызды кылдат колдонууну талап кылат.
Баланын өсүшүнө байланыштуу чоюлуунун натыйжасында ичтин терисинин кычышуусу мүмкүн. Чоюу белгилерин болтурбоо үчүн күн сайын нымдагычты колдонууга аракет кылыңыз!

Теринин кычышуусу. Баланын өсүшүнө байланыштуу чоюлуунун натыйжасында ичтин териси кычышуусу мүмкүн. Чоюу белгилерин болтурбоо үчүн күн сайын нымдагычты колдонууга аракет кылыңыз.
Варикоздук тамырлар жана геморрой. Кош бойлуу кезинде сиз варикоздук кеңейүүгө жана геморройго көбүрөөк жакын болосуз. Өтө көпкө турбоого жана отурбоого аракет кылыңыз, отурганда бутуңузду кайчылаштырбаңыз. Эгерде аналдык тешикчеде дискомфорт же оору пайда болгон болсо, даарыгер геморройго каршы көрсөтмөлөрдү бере алат.
Кындын агындысы. Кош бойлуулуктун бул мезгилинде лейкорея деп аталган ак, суюк кындын агымы нормалдуу көрүнүш. Бул секрециялар кындын дени сак болушуна жардам берет. Эгерде сиз башка түрдөгү же түстөгү агынды тапсаңыз, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
Теринин пигментациясынын бузулушу. Кош бойлуулуктун гормондору беттеги жана курсактагы кара тактардын пайда болушуна салым кошот. Күн тактардын пайда болушун күчөтүшү мүмкүн, андыктан сыртка чыкканда күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз. Терини коргоосуз күнгө чыгуу кооптуу.
Энтигүү. Өпкөңүз балаңыздын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн көбүрөөк кычкылтекке жол бергендиктен, сизде дем кысылышы же дем алуу ылдамдыгы пайда болушу мүмкүн.
Табиттин жогорулашы. Балаңыз чоңоюп баратканда сиз дайыма ачка болосуз, бирок "экиге тамактануунун" кереги жок. Эгерде сизге шам-шум этүү керек болсо, жемиш же йогурт сыяктуу пайдалуу тамактарды тандаңыз.

Кош бойлуулуктун 2-триместринин негизги этаптары

Биринчи жолу баланын кыймылын кош бойлуулуктун 18-20 жумасында сезе аласыз. Бул көрүнүш "жандануу" деп аталып, алгач курсактагы шок сыяктуу сезилет.
Балаңыз чоңойгон сайын курсагыңыз да чоңоёт.
Кош бойлуулуктун 2-триместринде баланын өнүгүүсү
2-триместрдин аягында:
Балаңыз кыймылдап, тийүү менен үнгө жооп берет.
Кабактар ачыла баштайт, каштары, кирпиктери көрүнөт.
Тери майда, мамык түкчөлөр менен капталган жана алгачкы майлоочу деп аталган ак кремдүү зат.
Жутуу жана соруу рефлекстери өнүгөт.
Башында чачтар өсө баштады.
Манжаларда манжа изи калыптанат.
Баланын денесинин узундугу башынан ылдыйкы тулкусуна чейин болжол менен 23 см.

3-триместр: 27-жума - төрөт

Бала дээрлик даяр! Кош бойлуулуктун акыркы жумаларында, ал салмак кошууну улантып, жабык мейкиндикте кыймылдаганда, сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезе аласыз. Мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алууга аракет кылыңыз. Кош бойлуулуктун 2-триместринин симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
Колдун, буттун жана беттин шишиги. Денедеги ашыкча суюктук колдун, буттун шишип, беттин шишип кетишине алып келет. Мүмкүн болсо, горизонталдуу абалда тез-тез эс алганга аракет кылыңыз, бутту өйдө көтөрүү менен, бул кан айланууну жакшыртат жана буттун чарчоосун басат.
Эмчектен агып чыгуу. Эмчектер улак сүтүн бөлүп чыгара башташы мүмкүн, бул суюктук бала сүт чыкканга чейин аны менен азыктанат. Кийимге так калбашы үчүн, бюстгалтериңизге атайын жаздыкчаларды салыңыз.
Балаңыз төрөткө даярданып жатат жана сиз жеңил "машыгуучу" толгоолорду сезе аласыз

Брекстона-Хикстин толгоолору. Балаңыз төрөлүүгө даярданып жатат жана сиз жеңил "машыгуучу" толгоолорду сезе аласыз. Бул үзгүлтүксүз келип-кетүүчү жыйрылуулар Брекстон Хикстин жыйрылышы деп аталат. Эгерде толгоо күчтүү жана узакка созулса, дарыгерге кайрылыңыз. Бул эмгектин башталышы болушу мүмкүн.

Кош бойлуулуктун 3-триместринин негизги этаптары

Кош бойлуу кезде 10 килограммдан 16 килограммга чейин салмак кошосуз. Салмагы негизинен баланын, плацента жана амниотикалык суюктуктун салмагына жана аялдын денесиндеги майдын жана суюктуктун көбөйүшүнө байланыштуу.
37 жума кош бойлуулуктун толук мөөнөтү болуп эсептелет.
Кош бойлуулуктун 3-триместриндеги баланын өнүгүүсү.
3-триместрдин аягында:
Ымыркай төрөткө даярдануу менен жамбаш сөөгүндө башын ылдыйлаткан позицияны ээлейт.
Баланын дене системалары өнүккөн жана өз алдынча иштөөгө даяр.
Денени каптаган жумшак, үлпүлдөгөн түкчөлөр жок.
Ымыркайдын денесинин узундугу башынан бутуна чейин болжол менен 46-56 см.