Элевит Пронаталь нускама
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Элевит® Пронаталь» Регистрационный номер: П N015935/01
Көптөн күткөн кош бойлуулук башталганын ар бир эле аял түшүнө бербейт. Чынында эле, жаңы жашоонун жаралышынын алгачкы белгилерин этек кирдин кабарчысы катары оңой эле адаштырууга болот. Кош бойлуулукту алгачкы этапта кантип аныктап, балалуу болом деген ойго кантип даярданса болот? Бул макалада сиз бул суроого жооп ала аласыз.
Кээ бир айымдар эне болуу алдында турганын бат эле түшүнсө, башкалары көпкө чейин абалынан эч кандай өзгөрүү байкашпайт. Бирок, эгерде сиз өзүңүздү уксаңыз, анда кош бойлуулуктун алгачкы белгилерин тестте эңсеген эки тилке көрсөткөнгө чейин таануу кыйын болбойт. Бул керектүү текшерүүдөн өтүү жана кийинки тогуз айда жан дүйнө тынчтыгын камсыз кылуу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылууга мүмкүнчүлүгүн берет.
Кош бойлуу болгондон кийинки эң биринчи күндөрдө организм сизге кандайдыр бир өзгөчө сигналдарды бербейт. Кош бойлуулуктун алгачкы белгилери уруктангандан кийин 8-10 күндөн эрте эмес, эмбрион жатындын дубалына жабышып, кош бойлуулуктун гормону хорионикалык гонадотропин эненин канына кире баштаганда байкалат. Канчалык байкаларлык пайда болушу организмдин гормоналдык өзгөрүүлөргө сезгичтигинен көз каранды. Түйүлдүктүн өнүгүүсүнүн 20-күнү (айыздын кечиктирилишинин биринчи күндөрүнө туура келет) көбүнчө аялдар өздөрүнүн абалын болжолдошот.
Маанилүү! Стандарттык экспресс-тесттер кош бойлуулуктун 3-4-жумасында, б.а. уруктангандан 1-2 жума өткөндөн кийин, заарадагы хорионикалык гонадотропиндин өлчөмүн аныктайт1.
Бул мезгилде организм баланын өнүгүшү үчүн бардык керектүү витаминдерди жана минералдарды алуусу өтө маанилүү. Ошондуктан, сиз баланы күтүп жатканыңыздан шектене баштаганыңызда, атайын витамин-минералдык комплекстерди кабыл ала баштаңыз. Бул маанилүү, анткени эмбриондун бардык органдарынын жана системаларынын калыптанышы алгачкы жумалардан тарта ишке аша баштайт.
Урук клеткасы уруктангандан кийин жана анын жатын түтүкчөсүнөн жатын көңдөйүнө өткөндөн кийин, аялдын организминде бир катар гормоналдык өзгөрүүлөр пайда болуп, алар тез эле алгачкы этаптарда кош бойлуулуктун алгачкы белгилери түрүндө сезилет.
Менструация күтүлгөн күндөн бир нече күн өткөндөн кийин:
эмчектин шишүүсү
эмчектин ореолу кеңейип, карарат,
Монтгомери деп аталган бүдүрчөлөрдүн өлчөмү чоңоёт.
Эгерде шишиген көкүрөк уктап жатканда ыңгайсыздыкты жана ооруну жаратса, түндө зымы жок бюстгалтер кийүү зарыл.
Маанилүү! Сүт бездери теринин чоюлушуна тоскоол боло турган булчуңдары жок, ошондуктан кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда кысылып калбаш үчүн эмчектин чоңоюшуна жараша бюстгалтер кийүү керек.
Кош бойлуулуктун бул ыктымал белгисин такыр ишеничтүү деп айтууга болбойт, анткени тамак сиңирүү көйгөйлөрү да көңүл айнууга алып келиши мүмкүн. Бирок башка симптомдор менен айкалышта жүрөк айлануу көп учурда балалуу боло турганыңызды билдирет. Биринчи триместрде бул таптакыр нормалдуу, жагымсыз болсо да, жаңы абалыңыздын көрүнүшү.
Көңүл айлануу көбүнчө жеңил болуп, эртең менен гана пайда болот, бирок ал күнү бою уланып, кусуу менен коштолсо, анда дарыгерге кайрылуу керек.
Бир нече жөнөкөй кеңештер кош бойлуулуктун биринчи жумаларына байкалган приступтарды оңой өтүүгө жардам берет.
Эртең менен өзүңүздү жаман сезип жатсаңыз, көбүрөөк суюктук ичиңиз. Төшөктөн турганга чейин майы аз йогурт жесеңиз болот – мындайча өхуңуздү жеңил сезесиз . Тамактануунун ортосундагы узак тыныгуудан алыс болуңуз, анткени ачка болгонуңузда шилекейдин көбөйүшү да жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн. Туздуу крекер же токоч менен жакшы өзөк жалгоого болот.
Рацтондон сүт кошулган кофени, таттуу жана куурулган такмак аштарды алып салыңыз.
Көбүрөөк тамактаныңыз, бирок кичинекей порциялар менен.
В тобундагы жана D витаминдери токсикоздун көрүнүштөрүн азайтууга жардам берет.Реционуңузга дан эгиндерин, уйдун боорун, сыр, сүт азыктарын жана жаңгактарды, капуста, алманы көбүрөөк кошуңуз. Мындан тышкары, 1-триместрде кабыл алуу үчүн атайын иштелип чыккан витамин-минералдык комплекстер бул компоненттердин запастарын толуктай алат.
Кош бойлуулуктун алгачкы жумаларында көптөгөн аялдар тез-тез заара кылышат. Бул ХГЧ гормонунун өндүрүшүнүн көбөйүшүнө байланыштуу. Айрыкча көбүнчө туалетке баруу каалоосу түн ичинде тынчын алат.
Өзүңүздүн абалын кылдаттык менен көзөмөлдөңүз, анын жоготууларынын ордун толтуруу үчүн көбүрөөк суюктук ичиңиз. Бул мезгилде газсыз минералдык суу, көк чай, мөмө-жемиш суусундуктары, компоттор, суу менен суюлтулган ширелер пайдалуу. Алар бир гана суюктуктун көлөмүн толтурууга эле эмес, ошондой эле көөндүн айлануусун азайтууга жардам берет.
Эртең мененки кофенин, атырдын жытынан же башка күчтүү жыттан жүрөк айланса, анда сиз бала күтүп жаткан болосуз. Кээ бир аялдар кош бойлуулуктун алгачкы белгилеринин бири катары жыттарга сезгичтиктин жогорулашын жана даамга болгон артыкчылыктардын кескин өзгөрүшүн алгачкы этаптарда этек кирдин кечигүүсүнө чейин белгилешет. Жыт чыдагыс болуп калган атырдан арылууга шашпаңыз: бала төрөлгөндөн кийин эски жыттар жана даамдар сизге кайрадан жагымдуу болуп калат.
Жыттарга жүрөк айланууну азайтуу үчүн таза абада көбүрөөк болуңуз жана сейилдеңиз. Үйдө отурганда бөлмөнү эки саат сайын 5-10 мүнөт желдетип туруңуз. Таза аба ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.
Кош бойлуулуктун башында кан басымынын төмөндөшү жана организмдеги интенсивдүү зат алмашуу процесстери көбүнчө катуу чарчоону жаратат. Балансталган тамактануу жана таза абада сейилдөө жалпы абалды жакшыртууга жардам берет.
Маанилүү! Эгерде алгачкы этапта сизди баш айлануу тынчыңызды алып жатса, анда анемия, башкача айтканда, темирдин жетишсиздиги же кан басымынын өзгөрүшү жөнүндө сөз кылууга болот. Дарыгер менен кеңешүү зарыл.
Аз кандуулуктун пайда болуу коркунучун азайтуу үчүн курамында темир бар тамактарды жеш керек: кызыл эт, ички азыктар (уйдун боору, жүрөк). Темир тамак-аштан жакшыраак сиңиши үчүн, рационго С витаминине бай тамак-аштарды кошуу керек: жашылчалар, цитрус жемиштер, бакча жашылчалары. Эт тамактары, жашылча салаттары менен толукталган – сонун вариант. Кош бойлуу аялдар үчүн атайын витамин-минералдык комплекстер темир запастарды толуктоктоого жардам берет. Алар бул минералдын керектүү суткалык дозасын камтыйт.
Кош бойлуулуктун эң ишенимдүү белгилеринин бири. Менструация токтойт, анткени эндометрия баланын өнүгүшү үчүн оптималдуу шарттарды түзөт. Бирок, циклдин бузулушу стресс, репродуктивдүү органдардын оорулары жана гормоналдык бузулуулар менен да байланыштуу болушу мүмкүн.
Маанилүү! Бойго бүткөндөн кийин болжол менен бир жума өткөндөн кийин, жатынга уруктанган жумуртка жабуусу менен коштолгон майда тактар пайда болушу мүмкүн. Дарыгерлер бул көрүнүштү имплантациядан кан агуу деп аташат. Ошондой эле кош бойлуулуктун алгачкы белгилеринин бири болуп эсептелет.
Маанилүү! Алгачкы кош бойлуулук күндөрү билине баштаганда фолий кислотасын ичүүнү баштоо зарыл. Бул заттын активдүү түрү метафолин болуп саналат. Метафолин киргенден куийин 100% сиңет жана баланын жүрөгү менен мээсинин туура өнүгүүсүнө жардам берет.
Түздөн тышкары, кош бойлуулуктун кыйыр белгилери бар, алар сиздин божомолуңузду ырастоого жардам берет. Алар ошондой эле сизди тынчсыздандырбашы керек.
Жатын өзүнүн жаңы тургунун кабыл алууга даярданып жатат, ошондуктан андагы кан айлануу көбөйөт, бул жамбаш аймагындагы характердүү сезимдери менен коштолот.
Кош бойлуулуктун башталышында организм көбүрөөк энергия керектейт – дайыма ачка болуу сезимдери таң калыштуу эмес. Бирок, этек кирдин башталышына чейин ачка сезимдердин кармашы, стресс да себеп болушу мүмкүн. Кандай болгон күндө да, тез тамак-аш –фастфуд жана таттуу тамак-ашка таянууга болбойт. Айрыкча, кош бойлуулукка шектенүү тастыкталса.
Жаңы мөмө-жемиштер жана жашылчалар, протеиндик азыктар (балык, тоок) менен диетаны диверсификациялоо зарыл. Тамактануунун ортосундагы сонун перекус : жаңгактар, кургатылган жемиштер, сүт азыктары (творог, йогурт) ж.б болот. Алар ашыкча калория бербей жакшы камсыздайт.
Гормоналдык жана психологиялык өзгөрүүлөрдүн натыйжасында болочок эне араң уктап, түнкүсүн да ойгонуп турат. Жок дегенде дем алыш күндөрү түштөн кийин эс алып, уктаар алдында таза абада сейилдеп, уктоочу бөлмөнү жок дегенде 10-15 мүнөт желдетип туруу менен уйкунун жетишсиздигин толтурууга аракет кылыңыз.
Маанилүү! Эч качан уктатуучу таблеткаларды дарыгериңиз менен кеңешпей ичпеңиз. Дарысыз уйкуну жакшыртуунун көптөгөн жолдору бар. Жылуу (ысык эмес) душ же ванна, китеп окуу, эс алуучу музыка жардам берет. Жатар алдында жок дегенде бир саат мурун гаджеттерди колдонууну жана сыналгы көрүүнү токтотуу керек: алар нерв системасын ашыкча жүктөйт. Жатар алдында бир кашык бал кошуп жылуу сүт уктап калууга жардам берет.
Кош бойлуу кезде прогестерондун көбөйүшү ичеги булчуңдарын бошоңдотуп, тамак сиңирүүнү кыйындатат. Менюда клетчаткага бай тамактарды акылга сыярлык санда киргизиңиз: бүтүн дандуу нан, мөмө-жемиштер, жашылчалар.
Магний ичегинин иштешин жөнгө салууга жардам берет, ошондой эле нерв импульстарын жана булчуңдардын иштешине катышат. Магний дан жана жаңгактарда, кара шоколадда, буурчак өсүмдүктөрүндө, жалбырактуу жашылчаларда жана сүт азыктарында болот. Организмди магнийдин суткалык дозасы менен камсыз кылуу үчүн кош бойлуу аялдар үчүн атайын витамин-минералдык комплекстер жардам берет.
Магний ичегинин иштешин гана жөнгө салбастан, тынчтандыруучу, стресске каршы таасирге ээ жана жатындын тонусун жогорулатуунун алдын алуу үчүн маанилүү.
Ошол эле гормондордон улам болочок эне алгачкы этапта баш ооруну сезет, бул да кош бойлуулуктун белгилеринин бири болушу мүмкүн. Артериялык гипертонияны өткөрүп жибербөө үчүн дарыгерге кайрылуу зарыл.
Кош бойлуулуктун башынан эле кан басымды суткасына эки жолу такай өлчөөнү эрежеге айландырыңыз: эртең менен, жаңыдан ойгонгондо, эртең мененки тамактануунун алдында жана гигиеналык процедуралардын алдында. Ал эми кечинде, болжол менен 19-20 саатта, 15 мүнөттүк эс алуудан кийин.
Көптөгөн кош бойлуу аялдар эмоционалдык туруксуздукка жана алгачкы этапта маанайдын өзгөрүшүнө даттанышат. Үй-бүлөгө жаңы мүчөнүн кошулуусу тууралуу жакшы кабарды укканда, жакындарыңызга каприздериңиздин жүйөлүү себеби бар экенин эскертиңиз.
Эгерде сиз өспүрүм курактан чыккандан кийин теридеги исиркектерди унутуп калган болсоңуз, анда кош бойлуу кезиңизде эсиңизде болсун: акне гормондордун таасиринен улам бетке кайра пайда болушу мүмкүн. Сабырдуу болуңуз, убакыттын өтүшү менен теринин абалы калыбына келет.
Бул мезгилде бетке жана денеге кам көрүү маанилүү. Иммундук система сизди гана эмес, баланы да коргоо үчүн кайра курулууда, андыктан гипоаллергендүү кам көрүү каражаттарын тандаңыз. Алардын курамында терини дүүлүктүрүүчү боектор жана жыпар жыттуу заттар жок.
Киндиктен ичтин ылдый жагына чейин созулган кара тилкенин пайда болушу да эрте кош бойлуулуктун белгилеринин тизмесине кирет.
Эстроген гормонунун таасири астында байламталары курсактын көлөмүн эч кандай тоскоолдуксуз чоңойуу үчүн ийкемдүү болуп калат. Бул процесс пахтын аймагындагы жеңил ыңгайсыздык пайда кылат.
Эгерде сиздин балтыр булчуңдарыңыз кысылса, бул зат алмашуунун өзгөрүшүн жана кош бойлуулуктун башка белгилери менен бирге сиздин абалыңызды билдирет.
Врач менен кеңешиңиз, ал сизди тарамыштын тартышуусунан куткарган чаралардын комплексин тандап берет жана кош бойлуу кезде варикозду алдын алуу чаралары жөнүндө айтып берет. Төмөн такалуу бут кийимдерди кийиңиз, муздак жана жылуу суу менен бутка ванналарды жасаңыз, балтырдын булчуңдарына жана буттарына жеңил массаж сунушталат.
Кош бойлуулук учурунда вагиналдык секрециясынын көбөйүшү нормалдуу көрүнүш. Бирок, эгерде агындын суюк болуп, жагымсыз жыты бар боз-ак түскө ээ болуусу, же тескерисинче, кабык же ириңдүү болуп калса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Мындай учурларда түйүлдүктүн инфекциясы, ошондой эле жугуштуу оорулар коркунучу жогорулайт.
Бала эмизген эне кош бойлуу боло албайт деген уламыш эң туруктуулардын бири. Эгерде башка баланын төрөлүшү сиздин планыңызда жок болсо, контрацепциянын ишенимдүү ыкмаларын колдонууну унутпаңыз. Дарыгер сизге контрацептивди тандоого жардам берет. Эгерде сиз балаңызга бир тууган же эже-карындаш берүүгө даярданып жатсаңыз, анда эмизүүнү таптакыр токтотуунун кажети жок. Эгер дарыгер уруксат берсе, кош бойлуу кезде эмизүү да мүмкүн. Сиз керектүү бардык минералдарды жана витаминдерди алуу маанилүү. Йоддун жетиштүү болушуна көңүл буруңуз: ал баланын мээсинин жана калкан безинин калыптанышына жардам берет.
Кош бойлуу экениңизди канчалык эрте билсеңиз, клиникада ошончолук тезирээк каттоого турасыз жана жатындын жатын тышында бар болуу коркунучун, түйүлдүктүн тукум куучулук жана генетикалык ооруларын жокко чыгарган, ошондой эле бардык керектүү маалыматтарды бере турган дарыгерлерге жолугасыз. кош бойлуулук учурунда өзүн кандай алып жүрүү керектиги жөнүндө. Алар тамактануунун эрежелерин айтып беришет жана органдардын туура калыптанышы жана баланын өнүгүүсү үчүн атайын витамин-минералдык комплекстерди алууну сунушташат. Бул мезгилде сизде кандай өзгөрүүлөр болору жөнүндө эскертип, скринингдин текшерилүүнүн убакытын көрсөтүшөт. Ал өз учурунда кош бойлуулуктун жүрүшүн жана түйүлдүктүн өнүгүүсүн баалоого мүмкүндүк берүүчү экспертизалар.
Хорионикалык гонадотропин (ХГЧ) деңгээли акырындык менен жогорулайт, ошондуктан стандарттуу тез кош бойлуулук тести боюна бүткөндөн кийин эки жумадан кийин гана ишенимдүү натыйжа берет.
ХГЧ га лабораториялык кан анализи жумуртка уруктангандан кийинки 7-күндөн баштап ишенимдүү маалымат берет.
УЗИ уруктангандан кийин 3-4 жумадан эрте эмес, кош бойлуулуктун бар экенин тастыктайт.
Жатындын абалын текшерүү менен гинеколог жумуртка имплантациялангандан кийин кош бойлуулуктун бар экенин да аныктай алат.
Сиздин божомолдоруңуз кандайча тастыкталбасын, жакшы кабар сизди кош бойлуулук учурунда сезген анча-мынча ооруларды унутууга мажбурлайт. Мунун баары жеңсе болот. Эң башкысы – жөнсүз тынчсызданбаңыз, шектенүү пайда болгон учурда кайрыла ала турган дарыгерге ишениңиз жана өзүңүздү этияттык менен алып жүрүңүз. Экинчи триместрде биринчи үч айга мүнөздүү дискомфорт жоголуп, болочок эне өзүн жакшы сезет.
https://www.uptodate.com/contents/clinical-manifestations-and-diagnosis-of-early-pregnancy?topicRef=3209
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Элевит® Пронаталь» Регистрационный номер: П N015935/01
Элевит тоютунун диеталык кошумчасын колдонуу боюнча көрсөтмөлөр Тамак-ашка Активдүү кошумча Элевит труппасы
©”БАЙЕР” АК 2015-2021. Бардык укуктар корголгон.
CH-20220425-54
Токомбаева 31\1, каб. 505
720028, Кыргызстан, Бишкек
Телефон: +996 312 89 64 22
Байланыш: +996 312 50 33 52